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Commentaires

Lastelle

Ce n'est pas une heure par semaine comme préconisé que je garde pour moi pour réfléchir, mais entre 2 ou 3 heures par jour. Si vous trouvez que vous n'avez pas assez de temps, libérez-en ! Passez à temps partiel par exemple, et si vous avez du mal à payer le loyer, désencombrez-vous la vie de tous ces gadgets coûteux et stressants : portable, TV, voiture, etc. Ca fait un bien fou !!!

Valérie Wattelle

Une bouffée d'air frais que ce poste...

Pendant ce temps de réflexion, il est effectivement inutile de tenter de ne rien faire.

Ne rien faire est une illusion. Le corps est toujours actif, il respire, il bouge, se contracte, travaille.

On fait toujours quelque chose. Ce qui repose c'est d'interrompre la tâche et commencer une autre tâche moins consommatrice d'énergie ou même qui recharge le corps

La friction (l'opposition) et la tension du corps qui se met en route pour faire quelque chose de l"aborieux" fatigue.

Se relaxer.

Sourire

Merci pour ce poste

Valérie

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