Retrouver le plaisir au travail

Nathalie Villandre

Par Nathalie Villandre (contributeur exclusif) – Créatrice de légèreté

Si l’on en
croit « le baromètre des cadres » de janvier
2010
,
on se rend compte que l’Humain arrive avant les considérations
matérielles.

Interrogés sur ce qu’il faudrait « améliorer en priorité dans l’entreprise »
dans laquelle ils travaillent, les cadres du secteur privé sont très clairs :

– 44 % pensent qu’il faut améliorer la communication et 31% considèrent qu’il
faut agir en priorité sur la communication interne…

– 39% pensent qu’il faut améliorer les relations humaines (Relations avec les
clients : 15%, considération et respect : 12%, ambiance : 9%, relations avec
les fournisseurs : 3%)

– 27 % seulement pensent qu’il faut améliorer les rémunérations.
Source stress info


Cette
enquête récente va dans le sens de mon accompagnement (formation-coaching) qui
propose de développer la dimension humaine au sein des entreprises comme levier
de mieux-être et donc d'efficacité.

Mon slogan est "créatrice de légèreté" car il semble
que  notre monde professionnel et
personnel soit parfois bien lourd à porter. En effet, comment résister aux
relations nocives, à la pression au travail, à nos peurs souvent
irrationnelles, aux menaces sur 
l'environnement, etc…

Il
est souvent difficile de se dégager de toute inquiétude, et de prendre
suffisamment de recul, surtout en période de stress pour retrouver énergie et
lucidité.

En
effet, contrairement à ce que nous devrions faire,  nous nous crispons, redoublons d'efforts pour
trouver de nouveaux clients et garder ceux qui nous ont fait confiance. Idem en
famille, que d'espoirs sur nos enfants qui se sentent "obligés" de
réussir dans leurs études, etc…

Or,
c'est tout l'inverse qu'il faut tenter de mettre en oeuvre pour prendre le
raccourci qui conduit au succès. Pour cela, voici quelques clefs.

Tout
d'abord, il est nécessaire de se mettre en "meta-position" (terme de
PNL) c'est-à-dire en situation d'observation extérieure, considérer la vie
comme un grand cirque, ou un théâtre, ou encore une B.D. pour parvenir à :

                   1)  
lâcher prise, en se posant au calme,
chez soi ou ailleurs, quelques jours si cela est possible

2)      
redéfinir sereinement ses priorités, elles ne sont
pas forcément établies une fois pour toutes, il est important d'y revenir à des
périodes d'interrogation

3)      
clarifier ses besoins, ses objectifs, de quoi ai-je
envie maintenant ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? (pensez à vos valeurs,
votre motivation…)

4)      
Quels
sont les freins, peurs ?
(analysez les
faits concrètement : est-ce sûr ? est-ce grave ?)

5)      
Quelles
sont mes contraintes
? (aspect
financier, familial, géographique…)

6)      
Quelles satisfactions, avantages,  je peux tirer de ce changement ?

7)      
Exprimez
votre ressenti
sans agressivité,
même si vous surprenez, dérangez. Vous avez le droit d'avoir un point de vue
différent de l'autre, mais écoutez-le également.

8)       Formulez vos phrases positivement, c'est important
car alors vous penserez positif, et donc agirez positif. Cela demande un
changement mental parfois assez difficile mais le jeu en vaut la chandelle.

9)      
Soyez
maître de votre existence
. Pour cela,
otez de votre langage la phrase "je n'ai pas le choix" car alors vous
commencez à subir. Vous avez des choix, sont-ils les bons là maintenant, telle
est la vraie question…

10)  
Assumez
vos responsabilités
. Autorisez-vous
certaines erreurs, elles sont source d'apprentissage et de rebond.

N'oubliez
pas :

Beaucoup
de gens échouent ou progressent lentement parce qu'ils travaillent, pensent,
agissent avec trop d'acharnement. Ils réussiraient au-delà de leurs espoirs les
plus fous s'ils considéraient leurs occupations comme un divertissement.

Retrouvez le plaisir au travail. Et si ce n'est pas le cas, comment puis-je y
parvenir au mieux ?

Nous
avons trop tendance à oublier que le lieu de travail doit être un lieu d'EPANOUISSEMENT
et non d'ENFERMEMENT.

Considérez
les difficultés comme faisant partie d'un jeu. Autorisez-vous de la fantaisie,
du rêve…

Souriez
à vos ennuis, ils s'enfuiront, tout deviendra plus agréable et le restera.
C'est là toute la différence entre le jeu et le travail, la légèreté ou la
lourdeur…

Testez,
vous verrez, c'est tellement plus facile….

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