Par Chine Lanzmann (contributeur) – Coach en Communication Créative
Une personne sympathique et motivée avec qui je vais démarrer des sessions de coaching me demande que faire pour se préparer, au coaching ?
Eh bien, voilà ma petite recette qui, pour certaines personnes, celles qui veulent travailler !, permet de "bonifier" le coaching, de l'accélérer, d'en tirer toute sa moëlle…
Donc, avant de démarrer :
Choisir un cahier que vous trouvez magnifique pour y prendre des notes lors de nos séances et faire vos "rendez-vous avec vous-même" si vous voulez en prendre le temps…
Démarrer un premier "rendez-vous avec vous-même"
Le premier peut durer quelques heures, car il pourrait retracer toute votre vie professionnelle (ou juste la dernière partie si vous êtes pressé…) Un rendez-vous avec moi-même se passe en 2 parties
1 – D'abord, je fais la liste de "tout ce que j'ai fait qui m'a fait du bien'
et tous les besoins qui ont été comblés par chaque action,
ensuite, je peux passer à la liste de "tout ce que les autres ont fait pour moi qui m'ont fait du bien"
et si je ne l'ai pas encore fait, je les appelle pour les en remercier… (Merci d'ailleurs à ma coach Claudia L'Amoreaux qui m'a ouvert le chemin de mes premiers rdv avec moi-même et à Marshall Rosenberg, l'inventeur de la Communication NonViolente pour m'avoir appris comment dire merci, comment exprimer ma gratitude…
2 – Une fois gonflée à bloc, j'écris la liste de mes envies, ce que j'ai envie d'accomplir, où j'ai envie d'aller… là où j'ai envie de mettre mon énergie…
Et ensuite, ça sera facile car c'est quasiment déjà listé, écrire vos objectifs pour ce coaching: quels objectifs cherchez-vous à atteindre ? Même si la liste est longue ! Est-ce plus clair pour vous ?
